养生食谱大全100例_养生食谱大全100例

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养生食谱大全100例冬季进补养生要从养脾胃开始，建议多用淮山、芡实、五指毛桃、栗子等补益脾胃之品。下面就给大家推荐两款补脾益肾的食谱。栗子粥功效：栗子也叫“肾之果，肾病宜食之”，具有健脾益肾，强筋健骨的功效材料：栗子10粒，粳米100克、冰糖适量(2人份)做法：将栗子洗净，切口，剥去壳、板栗还有呢？

养生食谱大全100道By 凯度蒸烤箱食谱用料莲藕1根糯米100克红糖30克冰糖10克红枣8颗桂花蜜适量做法步骤1、准备好所需要用到的食材2、糯米提前浸泡一说完了。 使用养生炖或者高温蒸模式110度蒸制60分钟，烹饪结束继续泡制1-2小时6、取出切块摆盘，淋上汤汁和桂花蜜即可做菜好吃都有技巧，我的每道说完了。

养生食谱大全100种简单食谱#宝宝辅食日记#早餐吃什么#美食日常#面食#羊肉汤#美食食谱#营养早餐#鸡汤#养生煲汤#做饭#煲汤秘籍先高压锅20分钟再加山药胡萝卜继续高压锅15分钟也可以砂锅小火炖一小时更好吃By 小小辅食日记 【豆果美食官方认证达人】用料老母鸡800g干菌菇100g姜5片等我继续说。